Lernen Sie während dieses Yoga-Urlaubs das einzigartige Dru-Yoga kennen! Auf der Grundlage des klassischen Hatha-Yoga und angepasst an das 21. Jahrhundert, basiert Dru-Yoga auf sanften, fließenden und leicht zu erlernenden Yoga-Positionen sowie Sequenzen, bewusstes Atmen und Visualisierungen, die von jeder Altersgruppe und jedem Flexibilitätsgrad erlernt werden können.

Dru-Yoga hilft bei Muskelverspannungen und Rückenproblemen, steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlempfinden. Es unterstützt Sie, angespannte Situationen besser zu meistern, negative Emotionen zu transformieren und einfach leichter und positiver durch das Leben zu gehen.

Restorative-Yoga ist, wie der Name bereits sagt, „einfach restorativ”. Sie entspannen sich bei Positionen im Liegen, lösen Anspannungen und beruhigen Ihr Nervensystem. Hilfsmittel wie Decken, Kissen etc. helfen Ihnen, leichter und tiefer in die Dehnungen zu kommen.